Fridykking introkurs

Dette kurset vil åpne opp en helt ny opplevelse under vann! Introkurset er for deg som har lite eller ingen erfaring med fridykking fra før. I løpet av disse timene vil du lære de grunnleggende elementer ved fridykking, nødvendig kunnskap og sikkerhetsprosedyrer som gir deg friheten til å kunne nyte fridykking på en trygg måte.

Kurset inneholder følgende elementer:

- Teoretisk gjennomgang av utstyr og sikkerhet
- Avspenning og pusteøvelser for fridykking
- Grunnleggende teknikker for utjevning/behovet for utjevning
- Sikkerhet i vannet – hvordan unngå blackout og tap av motorisk kontroll
- Buddying
- Teknikktrening for bruk av finner, samt gjennomgang av «duck diving»